开始心灵训练
培养这种能力的方法非常简单：取一张照片，坐到你之前的那个座位，以相同的姿势坐定。这时你认真观察手上的这张照片，从照片中人的眼神，到他的面部表情，到他的衣着打扮，包括他的发型设计等等，坚持10分钟以上。然后，拿走照片，闭上眼睛，尝试着在心里勾勒这张照片的所有细节，如果你能在心底清晰呈现出照片，那么你的尝试就告捷如果不能，就请你继续反复尝试，直到达到这种效果为止。
这个步骤只能算是松松土，真正播种的过程会在我们下一课讲述。
这个练习主要目的是教你学会控制情绪、态度和意识。
进行重点回顾
1.电力能创造的效果有哪些？
电的效果随着电的运动形式的改变而改变，有力、热、光和声音等。
2.产生这些效果的机制是什么？
是电力被使用的机制。
3.人的精神和宇宙精神互动的结果是什么？
是我们人生各种各样的际遇。
4.怎样改变这些际遇？
只有通过改变宇宙在形态上分化的机制。
5.那这个机制是什么？
是人的大脑。
6.大脑怎样改变际遇？
是通过“思维”的过程。思维作用于大脑，从而引导我们的行动。
7.如何评价集中意念、全神贯注的能量？
这是每个成功的人所必备的品质，能帮助人类抵达任何一项伟大的成就。
8.怎样能做到集中意念、全神贯注呢？
这需要切实地进行《世界上最神奇的24堂课》体系中的训练。
9.这一点为什么如此重要？
因为这将使我们能够掌控自己的思想，而思想是因，境遇是果，如果我们能够控制成因，也就自然能够把握结果。
10.客观世界的境况为什么会发生不断的变化？它的成效为什么会不断累积？
因为人们学习和运用了建设性思考的基本方法。
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