开始心灵训练
尝试：仍坐在原来的那个座位上，以同样的姿势，做一个深呼吸，放松身心。在脑海里面勾勒这样一幅精神远景：蓝天、白云、绿草地、茂密的树林、欢聚的朋友……这可以是你所能想到的一切美好的事物。起初，也许你会有些许沮丧，因为你尽管可以任意想到太阳下所有事物，然而就是圈定不了自己渴望专注的理想远景。但请不要气馁，每天坚持重复做这样一个简单的尝试，那么你就会发现——改变就在眼前。
进行重点回顾
1.潜意识在人类精神生活中的储备到底占据多少比重？
占据90％以上的主导地位。
2.通常，这一主要储备是否被人类利用了？
很遗憾，没有，反而被搁置了。
3.为什么被搁置呢？
因为绝大多数的人都忽略了自己的主观能动性。
4.存在于显意识中的倾向性调控指令的根源在哪里？
根源就是遗传，就是先人的经验性意识作用在我们身上的结果。
5.引力法则回馈给我们人类的到底是什么？
是我们“自身”。
6.什么是“自身”？
自身就是我们之前的经历和意识综合形成的结果，包括显意识和潜意识。
7.什么是构筑精神家园的物质材料？
是存在于我们自身的观念想法。
8.怎样认识我们自身体内的这股能量？
它是宇宙全能威力分化的结果。
9.身体内的这股力量是如何产生的？
一切的力量都是源于内心。
10.我们如何获得、拥有能量？
这需要我们对已有能量恰当使用。
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